Cuando hablamos de atracones, muchas veces aparece la idea de “querer dejarlos atrás” como si fueran un enemigo a vencer. Pero esa mirada suele responder más al mandato del control que al cuidado real de la salud.

enemigo a vencer. Pero esa mirada suele responder más al mandato del control que al cuidado real de la salud.

El atracón no es una falla de voluntad ni un exceso de comida: es un síntoma. Surge cuando no encontramos otras formas de gestionar lo que duele o lo que nos atraviesa. No es el problema en sí mismo, sino una señal de que algo necesita ser escuchado.

La cultura de la dieta insiste en controlar el cuerpo, la comida y el deseo. Sin embargo, cuanto más intentamos controlar, más ansiedad y rupturas aparecen. Habitar el síntoma no significa rendirse, sino dejar de pelear con él y empezar a comprender qué expresa.

El atracón habla. Como un dolor que avisa que algo no anda bien, puede ser la forma que tiene el cuerpo de poner en palabras lo que aún no puede decirse de otro modo. Incluso la sensación de “pérdida de control” no siempre se relaciona con la cantidad de comida, sino con el peso de las reglas y culpas impuestas por la cultura de la dieta.

No existe una receta universal. Cada persona tiene una historia y un contexto que merecen ser escuchados. Por eso, más que imponer objetivos, se trata de acompañar, de explorar el deseo, de reconocerlo sin prohibiciones y de darle un lugar.

“Dejar de tener atracones” no debería ser la meta. La salida no está en eliminar el síntoma, sino en comprenderlo. Y para eso hacen falta tiempo, acompañamiento y, sobre todo, una mirada distinta: una que no condene, sino que escuche.

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