La alimentación intuitiva es un enfoque que se basa en escuchar las señales naturales del cuerpo para guiar las decisiones alimenticias. Se centra en cultivar una relación saludable con la comida, prestando atención a las señales de hambre y saciedad, y rechazando la mentalidad de dieta. Los principios de la alimentación intuitiva incluyen comer en respuesta a las necesidades físicas, honrar los antojos, y abandonar la culpabilidad asociada con ciertos alimentos. Este enfoque busca restaurar la conexión innata entre el cuerpo y la alimentación, promoviendo el bienestar emocional y físico.

La gordofobia es un fenómeno social que implica discriminación y estigmatización basada en el tamaño o la apariencia corporal, particularmente hacia personas con cuerpos considerados como "gordos". Esta forma de discriminación puede manifestarse en varios contextos, como la atención médica, la moda y la representación mediática. La gordofobia contribuye a la cultura del cuerpo delgado como ideal, promoviendo la exclusión y el prejuicio hacia las personas con cuerpos más grandes. Combatir la gordofobia implica abogar por la aceptación y el respeto hacia todos los tamaños corporales, así como desafiar los estereotipos dañinos asociados con el peso.

La salud en todas las tallas es un enfoque que reconoce y respeta la diversidad de tallas corporales y busca promover la salud sin estigmatizar a las personas por su peso. Este enfoque destaca que la salud es un concepto multifacético que va más allá del indicador numérico del peso corporal. Defiende la idea de que todas las personas, independientemente de su tamaño, merecen acceder a la atención médica sin discriminación y ser tratadas con dignidad. La salud en todas las tallas también aboga por la inclusión de personas de diferentes tamaños en la conversación sobre bienestar y por la adopción de prácticas de salud positivas y respetuosas con el cuerpo.